2018. augusztus 18., 06:36
Kihajtják a vizet, és támogatják a fogyást: 10 étel, amiben több a kálium, mint a banánban
Nem eszel belőlük eleget, pedig segítenek a súlyvesztésben.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
egészséges étkezés
Cikkek és képek a következő témában: egészséges étkezés.
Összesen 523 találat.
2018. augusztus 17., 06:36
Hány kalóriát kell enni egy nap a fogyáshoz? Ha kevesebbet viszel be, leállhat a súlyvesztés
Nem kell megijedni, a napi kalóriaszükséglet kiszámítása egyszerűbb, mint gondolnád.
2018. augusztus 2., 11:16
Lehet extra kalóriabevitellel fogyni? 10 karcsúsító, magas kalóriatartalmú étel
Csak azért, mert egy étel energiadús, nem feltétlenül árt a diétának.
2018. július 31., 08:50
Méz cukor helyett: szabad használni a fogyókúra alatt?
Kutatások igazolják, hogy kevesebbet árt, mint a cukor.
2018. július 20., 06:36
10 étel, amit enned kell, ha hasra hízol: ha a máj nem jól dolgozik, nem fogysz le
A hasi hízás komoly májkárosodást okozhat, de a megfelelő májvédő ételek segíthetnek.
2018. július 12., 07:50
10 fogyókúrás zöldség, ami felfúj: kevés bennük a kalória, egészségesek, mégis óvatosan fogyaszd őket
Ezek a zöldségek fújhatnak fel a legjobban a fogyókúra során.
2018. július 5., 06:36
10 étel, amiről nem gondolnád, hogy elektrolitban gazdag: kalóriaszegények, és olcsóbbak a sportitalnál
Az elektrolitpótlás természetes forrásokból is megoldható.
2018. július 2., 06:06
Rántás liszt nélkül: 8 fogyókúrás alternatíva főzelékhez, leveshez
A lisztes sűrítést nehéz kiiktatni a magyar konyhából. Néhány alternatívát mutatunk.
2018. június 30., 18:06
Ez a 9 legaddiktívabb étel a tudósok szerint: durván rámásznak az agyadra
Borzasztóan hizlalnak, és nem bírsz leállni velük.
2018. június 29., 10:50
Elmúltál 40? Ha zsírtól szeretnél megszabadulni, így fogyókúrázz
Nem kell beletörődnöd a megjelenő zsírpárnákba.
2018. június 23., 06:36
Rosttal teli, laktató szénhidrátforrások, melyek a diétába is beleférnek: lassan szívódnak fel
Ezek a lassan felszívódó szénhidrátok segítenek, hogy több energiád legyen.
2018. június 22., 12:36
Fogyókúrás csoki: ezt nézd meg a csomagolásán, mielőtt megveszed
A csokoládé is lehet része a fogyókúrádnak.
2018. június 12., 08:50
Fogyásnál fontosabb, mint a kalória, a zsír vagy a szénhidrát: sokan mégsem figyelnek rá
Kutatók állapították meg a fogyókúrás tápanyagbevitel vizsgálatakor, hogy mennyire fontos.
2018. június 8., 06:35
Szívvédő, csökkenti a koleszterinszintet, és még fogyni is segít: mutatjuk, miből egyél többet
Egészséges és fogyókúrás finomságok, melyeket mindennap ehetsz.
2018. május 23., 07:05
Így alakul a cukoranyagcsere a nap folyamán: mire érdemes figyelni, hogy ne legyél éhes?
A stabil vércukorszint a külső és belső tényezők bonyolult összjátéka.
2018. május 7., 07:15
Soha nem éhezel, mégis fogysz: így kezdd el a clean eatinget
A clean eating nem a számolgatásra, hanem a természetes alapanyagokra helyezi a hangsúlyt.
2018. április 26., 06:05
10 kiló fogyás nyárig: ezt kell enni, inni, és így kellene edzeni, hogy sikerüljön
Reális célkitűzésre és megfelelő tervre van szükség.
2018. március 26., 06:05
Fogyás szuperolcsó ételekkel - Ezt a 10 dolgot írd fel a bevásárlólistára!
Csak te leszel karcsú, a pénztárcád nem, ha okosan vásárolsz be a diétához.
2018. március 25., 17:50
Hány kilót fogyhatsz az első héten, és hogyan fogsz haladni utána? Mondjuk, mire számíts
Ne dőlj be a túlzásoknak, legyenek reális elképzeléseid a lehetséges heti fogyásról!
2018. március 13., 07:15
10 étel és ital, amit könnyű túladagolni: hiába egészségesek, óvatosnak kell lenni
Nemcsak a cukrot és a sót lehet túlzásba vinni, néhány egészséges táplálékkal is mértéket kell tartani.
2018. február 25., 19:35
Ezt kell tudnod az antioxidánsokról, ha fogyni akarsz - Egy nap étkezéséből sem hiányozhatnak
A fogyókúrában könnyű elfeledkezni a megfelelő antioxidáns-bevitelről.
2018. február 12., 06:05
Eltelítenek, fokozzák a fogyást, és nagyon finomak: 10 fontos étel a diétához
Az egészségtudatos étrend nélkülözhetetlen elemei is lehetnek.
2018. február 4., 17:50
Miért nem szabad 1200 kalóriánál kevesebbet enni? Nem véletlenül ennyi a minimum
A szélsőséges módszerek nem vezetnek jó eredményre.
2018. január 16., 08:50
Mennyi idő kell, hogy egy új szokás kialakuljon? Csak ennyi szükséges a végleges fogyáshoz
Egyáltalán nem olyan sok, hogy ne lehetne kibírni.
2018. január 2., 09:35
Szétrobbantja a zsírpárnákat, ha így iszod a vizet! Felpörgeti a fogyást
Hogyan és mennyi vizet igyál, hogy gyorsabban fogyj? Mutatjuk a kutatások eredményeit!
2017. december 22., 14:35
A rákos betegek diétája: dietetikus tanácsát is érdemes kikérni
Milyen étrend a megfelelő a daganatos megbetegedéseknél? Új szakácskönyv segít.
2017. december 21., 06:05
Mi hizlal jobban, a krumpli vagy a rizs? Elvégeztük a pontos összehasonlítást
Megnéztük, mennyi bennük a kalória, a szénhidrát, a rost és a fehérje.
2017. december 5., 08:50
10 étel, amit a világ legöregebb emberei esznek: a hosszú élet titka rejtőzhet bennük
Lenne mit tanulni tőlük, mert a saját életükkel példázzák a működőképes perspektívát.
2017. december 2., 07:05
10 superfood rák ellen, ami minden évszakban kapható - Nem is drágák
A megelőzés egyik legegyszerűbb módja az egészségtudatos étkezés, amely évtizedekkel hosszabbíthatja meg az életet.
2017. november 7., 08:50
Folyamatos fogyás éhezés nélkül: a teljes túlsúlytól megszabadít a mind-étrend
Tíz ételt javasol, ötöt tilt, és öt szabályt kell csak betartanod.
